Hlavné témy
workshopu ADHD:
- pochopenie diagnóze ADHD
- spôsoby manažovania ADHD v bežnom živote
- motivácia, návyky, time management
- regulácia emócií a starostlivosť o seba
4 intenzívne stretnutia (90 min/stretnutie)
vždy v pondelok o 17:00 hod
začíname 11. marca 2024 (termíny následných stretnutí sú: 25.3., 8.4. a 22.4.)
cena workshopu je 99 EUR na osobu
miesto Klinika Calma, Zochova 5, Bratislava
Na Klinike duševného zdravia Calma otvárame nový skupinový program pre dospelých s ADHD.
Čakajú Vás 4 intenzívne stretnutia, počas ktorých budete môcť získať dôležité informácie o diagnóze ADHD a stratégii a prístupe k lepšiemu zvládaniu symptómov vo Vašom pracovnom prostredí, ale aj v súkromnom živote.
Na workshope sa spoločne zameriame na motiváciu, tvorbu návykov, time management, rozhodovací proces, prioritizáciu úloh, reguláciu emócií a vzťahové ťažkosti.
Dôležitou súčasťou programu je hľadanie spôsobov zvládania symptómov, adaptácie a starostlivosti o seba.
Workshop pre dospelých s ADHD prebieha v malých skupinách (6-8 osôb) osobne v budove na Zochovej 5.
Jednotlivé témy na seba nadväzujú. Prípadné vynechanie niektorého stretnutia však nie je prekážkou pre pokračovanie vo workshope.
